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最近在運動遇到了一些困難

就是脂肪一直沒有下降,而肌肉都無法增長

不知道有沒有人像我一樣有這樣子的狀況?!

於是我問了教練,他看了我的體脂表

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很開心能參與這次的義賣活動

也很感謝主辦單位的邀請及瓜哥的推薦

做公益事一件非常快樂的事情

我深深感受到有更多更多的人,需要大家的鼓勵.支持及愛護!!!

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中秋節大家都在做什麼呢 ? ? ?

我想一般大家都會烤肉吧 ~ ~

但我跟家人比較不一樣 我們是吃火鍋 還有媽媽煮的羹呦 ~ ~

還有好多好多美食....

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這次去參加澎湖的 溫 金 葉三府千歲蒞臨駐蹕慶典

謝謝主辦單位的邀請 !!

這間廟我來第二次啦~

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運動要持續 越來越有感覺啦!!!

保持好身材 續航力 要堅持

加油~~

 

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吃拉麵吃到嚇到~~

不要太餓 胃會受傷喔!!


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人生要學習有幾堂課??

自己又懂了多少???

無知的行為 只會造成大家的傷害....

謝謝那些教訓我 教會我做人道理的人!!!

這一課 很重要~~

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